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    骨质疏松为何更加青睐女性呢?

    2019-05-15 14:50:44

          据调查显示,女性比男性更容易出现骨质疏松,且骨质疏松的发病率会随着年龄的增长而不断增高。到底是什么原因导致骨质疏松更加青睐女性的呢?一起来看看吧。

          首先,什么是骨质疏松?

          骨质疏松症,是由于骨质流失导致骨量减少,进而使骨骼内孔隙增大,呈现出中空性疏松的现象,是一种退行性病变的全身性骨骼疾病。

          骨质疏松症的常见表现:疼痛、骨骼变形、频繁抽筋、骨折。

          其次,女性容易骨质疏松可分“先天不足”和“后天失调”两大类原因

          先天因素之一:种族和遗传因素

          1、不同种族的人群骨质的生成及含量均不同,白种人、黄种人骨质疏松症的发生率高于黑种人,这种情况与钙的摄入无明显的关系。

          2、骨质疏松症虽不是遗传病,但也与遗传因素有一定的关系。研究发现,双亲与子女的骨密度、骨折发生率存在明显的相关性。如果父母有骨质疏松症,特别是母亲有骨质疏松症,子女比一般人更容易患此病。

          先天因素之二:女性骨架和骨质量相对偏小

          女性相对于男性而言,身形和体重均较小,加上肌肉比重低,总体上来说骨质总量及密度均比男性要小。这也是为什么太过瘦小的人更容易发生骨质疏松症和骨质疏松性骨折的原因。

          先天因素之:女性“骨变”机会较多

          1、孕期和哺乳期:20~30岁为人体储钙的黄金时期,而此时大多数女性正在处于孕期或哺乳期,若没有获得足够的钙质补充,为了满足宝宝的生长发育需求,就会动用到母体骨骼内的钙质,这必然会影响到骨量的积累。

          2、绝经期:绝经后,卵巢功能开始减退导致雌激素水平下降,使骨的吸收和重建失去平衡,骨质逐渐变脆、骨量逐渐丢失,从而导致骨质疏松的出现。

          3、内分泌变化:随着年龄增加,女性的内分泌功能开始减退,体内激素水平下降的幅度远远大于男性,这就会使骨骼合成代谢刺激减少,骨密度降低,出现骨质疏松症。 

          后天因素:

          1、光照和运动量不足:女性相对好静,缺乏运动。为了美白而较少接触到阳光,这些生活方式易导致女性钙质摄取不足和维生素D缺乏,到中年后更容易发生骨质疏松。

          2、减肥:不少女性为求得“骨感美”,常常采取各种手段去减肥,当人体脂肪缺乏时,会间接地造成雌激素的缺乏。减弱了对成骨细胞的刺激,导致骨细胞生成减少,继而引起骨质疏松。

          3、不良饮食习惯:很多女性喜欢吃零食,喝饮料、咖啡等,往往造成膳食结构不均衡,导致体蛋白质、矿物质和维生素吸收不达标,直接影响体内钙质的合成和吸收,造成骨密度降低而过早的出现骨质疏松。

          所以,对于女性朋友们来说,注重营养均衡,注意特殊时期钙质的需求,适量增加户外运动均可减少罹患骨质疏松的风险。

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