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    把握这几点,宝宝少生病

    2019-04-18 14:12:07

          宝宝生病实在是让家长头疼的事,都说小孩子“娇气”,太冷太热都容易感冒、发烧,一碰凉东西就腹痛、腹泻......其实,只要把握好以下几点,宝宝就会少生病、更健康。

              1、肺喜润恶燥

              肺为呼吸器官,用以换气转血、通调水道,喜欢湿润而讨厌燥邪,太冷、太热都不行。

              小孩活动量大,易出汗,水分丢失较多,加上气候干燥、炎热,容易口鼻干燥、咽痒咳嗽,受寒就会感冒发烧。所以宝妈应经常给孩子食用梨、莲藕、银耳、百合等食物,可以生津润燥、止咳化痰。

              2、胃喜温恶寒

              胃是收纳食物的地方,它喜温润恶寒,否则会导致孩子发热、积食、消化不良等。

              宝妈们应尽量给孩子吃温热的饭、多喝温开水,少让孩子吃生、凉、冷、干的食物。如冷饮、雪糕、刚才冰箱取出的水果、干馍等。

              3、脾喜燥恶湿

              脾是人体的搬运工,有运化水谷的作用,喜欢干燥。脾虚会导致孩子吃饭少、出汗多、大便粘腻难冲掉等。

              宝妈可以经常给孩子食用薏米、山药、红枣、番薯、莲子肉、牛肉、鲫鱼、鲈鱼等食物。可以健脾除湿、补中益气。

              4、肠喜顺通、温热,恶满实、虚寒

              肠道是食物消化吸收、粪便排泄的主要场所,肠道顺通则六腑顺畅,否则易出现肠鸣、腹痛、腹泻或者便秘上火。

              宝妈要注意孩子腹部的保暖,不要进食太多,使肠胃负担过重。可多给宝宝食用芹菜、韭菜、红薯、玉米、苹果、香蕉等润肠通便的食物。

              宝宝的看护工作是个技术活,了解孩子的发育特点及生长需求才能让孩子健康成长。


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