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    如何应对宝宝缺钙

    2018-10-24 14:11:16

          宝宝缺钙会影响身高的生长和牙齿、骨骼的正常发育,作为家长一定要对此引起足够的重视。那么,该如何应对宝宝缺钙呢?下面泰管家就给大家介绍一下宝宝缺钙的表现和补钙的正确方法。

           一、宝宝缺钙的表现:

            1、不易入睡,也不易进入沉睡状态。入睡后多汗、啼哭、易惊醒。

            2、性情易烦躁,坐立不安,注意力不集中。

            3、出牙时间明显延迟或牙齿松动、排列参差不齐。

            4、前囟门闭合延迟、表情淡漠、语言发育迟缓、枕秃明显。

            5、生长发育迟缓,肌张力低,学步晚。

            6、易抽筋,骨关节畸形,表现为“X”或“O”形腿、蛙状腹、肋骨串珠、驼背、鸡胸等。

            7、挑食、偏食或厌食,免疫力低下。

             请注意:当孩子出现以上征兆时,最好去医院做血清钙含量测定或者骨密度测定,判定孩子是否真的缺钙

       二、应该在何时给孩子补钙:

           1、两岁以内的宝宝户外活动较少,生长迅速,容易缺钙;

           2、早产儿、双胞胎、冬季出生的孩子较其他孩子容易缺钙;

           3、当发现近期你的孩子身高猛增的时候请注意合理的补钙;

           4、当孩子长牙齿和换牙齿的时候,钙可以帮助孩子的牙齿健康生长;

           5、挑食、厌食、消化不良、不爱吃奶制品的孩子容易缺钙;

           三、正确的补钙方式  

          1、食补是钙的主要来源,也是补钙的首选

             平衡膳食,多进食含钙丰富的食物,基本上都能保证宝宝日常所需。含钙丰富的食物有:牛奶、奶酪、豆类食品、绿叶蔬菜、虾皮、蛋黄、肉松、橙汁等等。

          2、补钙制剂在临床上应用广泛,不同的钙剂含钙量不同,吸收度也不同。

          ①分类:钙剂主要分为含无机酸的钙和有机酸的钙。乳酸钙和葡萄糖酸钙属于有机酸钙。而碳酸钙、磷酸钙、氯化钙等都属于无机酸钙

          ②含量:碳酸钙含量约为40%、醋酸钙29%、柠檬酸钙21%、磷酸氢钙15%、乳酸钙13%、葡萄糖酸钙9%。

          ③吸收度:无机钙含钙量高,但需要胃酸的参与才能被吸收。有机钙含钙量少但是易溶解吸收。婴儿胃液中的胃酸浓度较低,补充有机钙比较适宜。2-3岁以后无胃部疾病者胃酸浓度相对较高,可首选含钙量高,副作用小的无机钙。

                  四、补钙注意事项:

            ①应在餐后或奶后2小时再补钙。

            ②少量多次比一次大量补钙更佳。

            ③睡前补钙更容易吸收。

            ④钙剂最好不要同时与铁或锌剂一起服用。

            ⑤维生素D可调节钙的吸收和代谢,太阳照射可增加维生素D的合成,适当晒太阳或者补充维生素D都可促进钙的吸收和平衡。

            ⑥当摄入量超标时,也会引起孩子厌食、恶心、便秘等症状,严重者会导致肾结石或骨骺提前闭合。因此,如果宝宝不缺钙,不可盲目补钙。

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