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    人瘦怎么还会得脂肪肝?

    2018-07-06 17:08:06

      脂肪肝的发病率近年在中国迅速上升,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。在某些职业(白领人士、出租车司机、政府官员、高级知识分子等)人群中,脂肪肝的平均发病率为25%;肥胖与Ⅱ型糖尿病患者中脂肪肝的发病率为50%;嗜酒和酗酒者脂肪肝的发病率为58%;经常失眠、疲劳、胃肠功能失调的亚健康人群中脂肪肝的发病率约为60%。

          但是,有些人不胖,相对还较瘦,并且经常运动,既不喝酒,更没有肝炎,同时还吃得非常少、饮食清淡,甚至吃素;居然也查出了脂肪肝,这到底是为什么呢?

          下面,请跟随泰管家来了解一下:

          肝脏,是人体脂肪代谢的化工厂,肝脏内脂质的合成和排泄保持着动态平衡,一般并无脂质堆积。肝内也没有多余的空间来储存脂肪,如果长期摄入过多的动物脂肪、糖类和蛋白质,高热量的食物和过剩的营养物质不能被人体充分利用就会转化为脂肪,导致肥胖。肥胖达到一定程度,多余的脂肪不得不堆积到肝脏里来,而原来的肝细胞,就被迫变成了“脂肪仓库”,这时脂肪肝就形成了。

          其实,长期营养不良、过度节食减重,或因为胃肠道消化吸收障碍而导致营养不足的人,由于蛋白质的缺乏,合成载脂蛋白的原料匮乏,造成肝脏向外转运甘油三酯发生障碍;同时,为了弥补营养不良,人体只能分解和动用自身脂肪,在这个过程中,会释放大量的脂肪酸进入肝脏,导致脂肪在肝内堆积,最终也将导致脂肪肝的形成。

          那么,如果少吃油、多吃素就一定不会得脂肪肝吗?其实也不是。因为不仅动物脂肪和植物油会转化成体内脂肪,一般食物和淀粉也可以通过一系列的生化反应转化为脂肪。因此,如果进食米面、淀粉类食物过多,超过人体新陈代谢的需要,就会将脂肪储存起来,也会形成脂肪肝。

          另外,还有一些导致脂质代谢失调的因素也能促进脂肪肝的形成,如:长期大量饮酒使肝细胞合成甘油三酯的能力增强;服用大量肝毒性药物,抑制了肝细胞线粒体对脂肪酸的氧化能力,肝内脂肪酸利用减少,从而造成脂肪肝等。

          综上所述,我们了解了人瘦患脂肪肝的原因后,就要针对病因进行相关调整。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养,调整饮食结构,特别是增加蛋白质和维生素的摄入;多吃蔬菜水果。此外,还要适当增加运动,促进体内脂肪消耗;同时,要注意作息时间规律,避免熬夜、酗酒,避免大量服用保健品等对肝脏造成的伤害。


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